[건강] 담배는 정말 간에 안 좋을까??

철원군 생활정보 금연길라잡이

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담배는 NO! 간을 사랑한다면, 절대 피지 말 것!
간암을 부르는 흡연, 절대 간과하지 마세요!

간이란?
인체의 “슈퍼 주방장”! 우리 몸의 가장 큰 장기로, 필요한 영양소는 흡수하고 저장하며, 몸에 꼭 필요한 물질들을 만들어요.

간의 놀라운 참을성
간은 무려 절반 이상 망가져도 ‘표정 관리’를 잘하는 친구라 증상이 거의 드러나지 않아요! 그렇기 때문에 간 건강은 세심하고 꾸준한 관리가 필수입니다.

간 vs. 담배, 끝나지 않는 싸움
담배 속 발암물질 대부분은 간에서 처리됩니다. 흡연자는 비흡연자보다 간암 위험이 무려 60%나 더 높아요! 치료 후에도 재발률과 사망률이 훨씬 더 높은 것이 바로 흡연자들의 현실입니다.

간을 지키는 황금 규칙들!
📌 담배와의 이별은 필수!
📌 술과는 거리 두기!
📌 필요 없는 약 남용은 금지!
📌 꾸준한 운동으로 간을 웃게 해주세요!
📌 영양소를 골고루, 균형 잡힌 식단으로 간을 건강하게!

간을 돌보는 작은 습관들이 큰 변화를 만듭니다. 오늘부터 금연, 금주를 해보심이 어떠할까요? 이것만 안 하는 것이 중요한 것이 아니라 꾸준한 운동이 필요하다는 사실도 잊지 마세요!